想要预防闭经，在平时的生活当中需要养成良好的生活规律和饮食规律，尽量不要吃刺激性寒凉性的食物，也要避免长时间的劳累过度，避免长时间的熬夜，避免过度的节食减肥，导致身体出现营养不良。也要避免盲目的使用一些药品，防止对机体产生一定的影响，这样的话就容易导致内分泌紊乱，甚至出现闭经的情况发生。在减肥时最好可以采取科学的方法。