产后如何保养乳房

2012-11-12 15:10:59

来源:生男生女帮

编辑:生男生女学堂


  1、使用产后专用塑身文胸

  关于亵服的方面确实是产后胸部调理的一个重要点,除了上面一点提到的购买带钢圈的亵服之外,还可以选择一些特地的产后塑身文胸。这种文胸可以在哺乳期结束之后穿,或者是在胸部胀痛的感觉消逝了之后再穿。穿塑身文胸可以使得乳房被集中的气力托起,形成一个良好的形态。

  2、选择钢托的亵服

  产后新妈妈们要根据胸部的变化情况来选择亵服,比如胸部的大小尺微暇等。在购买亵服的时候最好卖、买有钢托的类型,由于有钢托的亵服其具有较强的托力,穿着之后可以防范产后乳房下垂。产后胸部调理,亵服的选择和穿着起到很大的作用,新妈妈们应该注意这点。

  3、多多锻炼胸部肌肉

  除了上面的一些小技巧之外,产后胸部调理还应该多多做一些运动,做一些针对胸部肌肉锻炼的运动。比如扩胸运动、游泳、划船,或者是简单的将手臂上举运动等都是很好的胸部锻炼运动。经常锻炼胸部肌肉,可以使胸部肌肉变得发达,这样可以撑托起乳房,使乳房挺翘。

  4、养成经常上托乳房的习惯

  在产后,养成一个经常上推上托胸部的习惯,在天天抽出些来,给乳房推拿上推,天天进行至少3次。推拿上推乳房的好处格外多,而且效果很好,经常上推上托可以使乳房向上挺起,防范产后乳房下垂的现象。由于推拿刺激对乳房的疏通也有帮助。

  5、丰胸(隆胸)推拿术

  给自己制定一个良好的起居计划,坚持天天早晨起床前和晚上睡觉前,用双手推拿乳房十分钟,一个月后即会出现明显效果。最简单的推拿方法是:仰卧床上,摘除乳罩,由乳房四面向乳头旋转推拿,先顺时针方向,后逆时针方向,直到乳房皮肤有微红。用双手手指,包住整个乳房,按压四面组织,每次停留3秒钟。双手张开,分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。在双乳之间做8字型推拿。

  除了上述方法外,自体脂肪丰胸(隆胸)是目前的女性产后乳房保养的最好方法,此种方法能够帮助爱美的女性想减肥又想隆胸的,能够同时进行减肥,隆胸两件事。多数人都有多余皮下脂肪囤积即可做此种乳房保养手术,乳房保养手术在严厉无菌操纵下进行。不用切口,只用注射器即可完成,只要把握好适应证,技术操纵娴熟就是安全的,乳房保养手术可以在门诊局麻下进行,无需住院。推举朗读:什么丰胸(隆胸)方法多安全

  女性要注意的就是,产后丰胸(隆胸)与一般丰胸(隆胸)招数类似,只不过侧重点不同,产后丰胸(隆胸)讲求在保证丰胸(隆胸)的基础上,还要防止下垂的乳房恢复坚挺、富有弹性,所有可以在操纵的力道方面,坚持的方法,比一般丰胸(隆胸)来的更复杂和长久,希望广大爱美女性做好心理预备。

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