对准妈妈的好处：豆浆的吸收率较高，准妈妈食用后可以补充钙质、铁元素等营养成分，可有效防范贫血和低血压。但切勿过多饮用，否则会造成营养过剩，不利于身体的消化吸收。对胎儿的好处：豆浆中的卵磷质对胎宝宝的大脑发育有好处，此外还能为胎宝宝的生长发育提供丰富的氨基酸和矿物质。

        女性生产以后适量喝豆浆可以清肺补虚，还能促进乳汁的分泌。但如果患有胃病，最好不要喝豆浆，否则会刺激肠胃，增加胃部疼痛感。

        一岁半以内的宝宝不建议喝豆浆。因为宝宝的肠胃功能较弱，还不能消化豆类的消化酶，如果饮用豆浆，容易造成腹泻。