排卵障碍是多囊不孕的重要原因之一。卵子排不出就无法与精子结合形成受精卵在宫内着床、受孕。多囊卵巢综合症是育龄女性比较常见的问题，想要备孕就要积极地进行治疗，今天，我们来介绍一下多囊备孕应该怎样做。

一、运动减肥 大多数的多囊患者会出现长胖的情况，所以一定要重视减肥。找到适合自己的运动方式并且坚持下来很重要，比如散步、瑜伽、慢跑和游泳等都是可以的，活动量可以逐渐增强，循序渐进。
二、饮食调理 尽量少吃油腻刺激的食物，戒酒也很重要。多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是健脾利湿的食物，比如白萝卜、紫菜、包菜等。

三、监测排卵 多囊卵巢综合征患者之所以无法怀孕，一是激素水平的变化，二是不排卵导致的。所以治疗和调理期间一定要进行排卵的监测，对于多囊备孕也是非常重要的事情。
多囊卵巢问题确实给女同胞们带来很多痛苦与不便，然而还是需要有足够的信心，更用心地备孕，迎接宝宝的到来。