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大姨妈决定女人衰老问题!80%的女人不知道

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  据统计,每个女人产出的卵子数量都是有限制的,一共就产400颗。每次大姨妈的产生就是在排出一颗卵子,所以年纪很小就来大姨妈可能停经也会早,姨妈之间时间短的可能也会停经早,所以女人衰老的速度也会加快,所以女人要注意养生调整内分泌。下面我们就来详细了解一下月经问题。
  月经异常的几种情况:
  1、崩漏:崩漏也叫功能性子宫出血,就是姨妈稀稀拉拉的来,好多天不走,间隔几天又来。
  2、量正常:姨妈量正常但是不规律,总是提前或者延后,姨妈不规律可能是脾虚引起的,脾是用来消化五谷杂粮的同时也是消化人体湿气的,现在很多女人都不注重祛湿健脾,这样脾功能就会越来越弱。
  3、经常延迟、量小:姨妈往后拖,中医里叫血虚也叫月经不调
  4、量大、提前:正常是28天,你是25天,如果长时间提前量又大,每年就会比其他女人多一次姨妈。如果这样的话你的免疫力相对其他女人来说就会比较低下,在怀孕期间宝宝也会继承你当时的身体机能,对宝宝身体健康的免疫力也会有较大的影响。
  5、痛经:主要说明女性体内有严重的湿寒情况,原因之一,来姨妈时不注意保养,吃冷寒凉食物,穿衣较少,不注重身体保暖,如果不重视很容易发展成子宫内膜异位症或者是子宫肌瘤
  如何调理月经不调?
  1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
  2、长期月经不调要注意饮食调理,如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。
  3、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
  4、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
  5、防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。
  6、注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

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  • 医生虐我千百遍,我待医生如初恋~~孩儿赶紧到妈妈肚肚来~
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