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标题: 宝宝什么时候可以吃盐？ [打印本页]

作者: 我是奶茶 时间: 2016-10-12 15:06
标题: 宝宝什么时候可以吃盐？
宝宝开始吃盐在出生3个月后。
随着孩子的生长和肾功能的健全，对盐的需要量越来越大，便应增加摄盐量了。
中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克，完全换算成食盐才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的钠。
家长对6个月内的宝宝辅食没必要添加食盐，以清淡饮食为主，让宝宝从小就开始低盐饮食。
6个月以后，可以考虑适当添加一些，但是食盐量限制在每天1克以下，父母也不要自己先尝食，如果以自己的标准来衡量饭菜的咸淡，又会步入误区，只要每天给宝宝1－2次添加盐的辅食即可。1岁以后逐渐增多，对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。如果夏季出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加。其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。

作者: 小薯条 时间: 2016-10-12 15:08
看来宝宝太早吃盐不太好呢

作者: 不一样的梦想 时间: 2016-10-12 15:23
宝宝吃盐太早也是不好的啊，我们大人吃盐多了也不好

作者: 蔷薇香 时间: 2016-10-12 15:36
一般都是在宝宝六个月以后，添加辅食时适量加点盐就好

作者: 逗到没朋友 时间: 2016-10-12 15:39
给宝宝适当的加点盐是可以的，注意点量

作者: 咬着棒棒糖 时间: 2016-10-12 15:44
原来宝宝对盐的吸收量就这么少啊，知道了

作者: 为了宝宝努力 时间: 2016-10-12 15:56
原来宝宝吃盐就这么少啊，以后记住了

作者: 宝贝爱你 时间: 2016-10-12 21:37
吃那么少很容易掌握不好的，不要吃的太早了

作者: 心如 时间: 2016-10-12 22:46
宝宝喝了点鸡肉汤，口干舌燥的，要睡觉了宝宝就闹。给宝宝喝水之后就睡着了。

作者: 幸福不拒绝眼泪 时间: 2016-10-13 23:28
总感觉宝宝太早吃盐不好的，还是晚一点再吃吧

作者: 宝贝爱你 时间: 2016-10-14 00:51
要给宝宝吃带盐的食物一定要多注意放盐量

作者: 哆啦A梦 时间: 2016-10-15 09:52
三岁以后开始适量加点盐就可以了，不能太早

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