生男生女帮

标题: 怎么样让奶水变多变浓 [打印本页]

作者: 风中的女王 时间: 2016-11-15 17:40
标题: 怎么样让奶水变多变浓

想提高奶水的质量，让奶水变的浓些，可以注意以下几方面

1.哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，饮食起居有规律。

2.适当增加一些营养丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其要喝易发奶的汤水，如鸡汤，猪蹄汤，鲫鱼汤等。

3.保持精神愉快，消除顾虑。

4.要羞成定时喂奶的习惯。只有规律地让宝宝吮吸乳头，才能反射性地促进乳腺分泌，维持母乳的质量。

5.每次喂奶一定要把乳房吸空，若奶水过多或其它原因不能吸空，可以用吸奶器把多余的奶吸出，这样才有利于下次奶水的分泌。

乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。

吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。

作者: 不一样的梦想 时间: 2016-11-15 18:03
我那时候奶水就不够浓。就一直这样让宝宝吃的

作者: 逗到没朋友 时间: 2016-11-15 19:09
母乳的时候让宝宝多吮吸也是有好处的

作者: 咬着棒棒糖 时间: 2016-11-15 19:46
看来自己要好好收藏起来了啊，以免到时候奶水不够

作者: 为了宝宝努力 时间: 2016-11-15 20:35
感觉现在看这个离自己真的好远啊，不知道什么时候了

作者: 浮华与肤浅 时间: 2016-11-15 21:18
我要是早知道这些该有多好啊，宝宝也不会断奶这么早了

作者: 蔷薇香 时间: 2016-11-16 09:21
主要还是要心情舒畅，多补充营养，多吃汤类

作者: 最爱小萝卜 时间: 2016-11-16 09:42
收藏了，听老一辈的人说得多喝汤，各种猪蹄汤乌鸡汤什么的，感觉很容易营养过剩，原来蔬菜水果也能增加奶水，涨姿势了

作者: 为了宝宝努力 时间: 2016-11-16 15:52

xling17 发表于 2016-11-16 09:23
亲还没有怀吗？我一直以为你怀了呢！

没有呢，结婚一年多了也没怀上过

作者: 努力向前 时间: 2016-11-16 16:18
我的奶水就是又多又浓，特别上膘，所以两个宝宝都特别胖

作者: 宝贝爱你 时间: 2016-11-17 08:51
只要奶水充足了宝宝才可以健康的成长的

作者: 逢场作戏罢了 时间: 2016-11-17 09:12
感谢，收藏！确实是这样，饮食好了奶水就会充足，宝宝也会更健康身体好，母乳喂养还是最好的！

作者: 幸福不拒绝眼泪 时间: 2016-11-17 09:47
说的比较详细的，母乳期间可以多学习一下了

作者: 泪染裳ぅ 时间: 2016-11-17 09:54
谢谢分享，以后会用到！收藏了！

作者: 哆啦A梦 时间: 2016-11-18 09:07
哺乳这块还是要好好学习学习

作者: 宝贝爱你 时间: 2016-11-19 08:20
母乳喂养的一定要多看看了，谢谢分享收藏了

作者: 逢场作戏罢了 时间: 2016-11-25 09:11
受教了，准备以后母乳喂养的

作者: 欢乐冲击波 时间: 2016-12-17 09:51
这个真的很有用的

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