如何快速怀孕？
1. 孕前检查
备孕前建议到医院做孕前检查，检查是否有妇科疾病。
做孕前检查时，老公应该一同前往，因为男性存在同样的不孕的机率。
同时做孕前检查还可以判断两人是否存在染色体异常，生育健康婴儿的机率。
2. 同房时间
准备要孩子的夫妻，可以选择在下午5—7点同房。
因为研究发现，这个时间段的精子的数量会达到高峰，女性更容易受孕。
3. 缓解压力
现代女性工作压力较大，加上老人催促生孩子，往往会加大压力，导致内分泌失调，影响受孕。
所以要保持心情舒畅，不要有过大压力，顺其自然的等宝宝降生。
4. 同房姿势
采取正确的性爱姿势，也可帮助精子，迅速到达女性宫颈。
5. 最佳受孕年龄
男人在30-35周岁，女性在25-30周岁。
尤其是女性，最好不要选择做高龄产妇，一来卵子质量不如从前，二来高龄产妇孕育过程也比较危险。
备孕期间的注意事项
1. 注意饮食
备孕期间，一定要少吃辛辣生冷的刺激性食物，以免扰乱内分泌系统的正常工作。
同时，高热量高脂肪高糖分的食物也要少吃，不少孕期的并发症与这三类食物有关。
此外，诸如腌制品、酒精类、罐头类等没有营养还会对身体有害的食物更要戒掉。
2. 保证睡眠
准备要孩子就不要再当夜猫子了，熬夜有损精力，还会伤害到卵巢、子宫等生殖器官，对怀孕很不利。
3. 坚持运动
运动必须必须每天坚持，但并不是说运动量越大越好，不要天天给自己安排激烈的锻炼项目。
最好的状态是每天坚持20分钟左右的有氧运动。
| 欢迎光临 生男生女帮 (https://www.snsnb.com/) | Powered by Discuz! X3.4 |