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产妇少奶 小妙招用无花果

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无花果炖猪脚

材料:无花果、金针菜、猪蹄2只、生姜、大蒜;

做法:

1.猪蹄切成小块;

2.生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟,再放金针菜煮30分钟;

3.入食盐、味精、葱花调味食用。

无花果粥

材料:鲜无花果50克,粳米100克,冰糖适量;

做法:

1.粳米洗净加水煮粥;

2.待粥煮至黏稠时,加入去皮无花果略煮,粥将成时加入冰糖即可。

脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用;大便溏薄者不宜生食。






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9 个评论

沙发
微微一笑很倾城  泡泡  发表于 2016-8-18 17:25:08  | 只看该作者
xling17 发表于 2016-8-18 17:18
孕妇不是不能吃胡椒粉吗?为什么第一道菜还要放胡椒粉?

那可以不放的,这个调料是用来调味的,依据个人口味

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3#
小爆爆  小马  发表于 2016-8-18 17:38:14  | 只看该作者
看完又饿了!晚上我喝点鲫鱼豆腐汤吧!

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4#
努力向前  小马  发表于 2016-8-18 19:38:45  | 只看该作者
还好我家两个宝宝出生都有奶,现在宝宝吃奶粉的偏多

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5#
不一样的梦想  文化  发表于 2016-8-18 21:00:49  | 只看该作者
这些都是下奶的吗?我要收藏起来了,生大宝那时候奶就不够吃的

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6#
幸福不拒绝眼泪  文化  发表于 2016-8-18 22:45:46  | 只看该作者
生完宝宝后要多吃猪蹄的,可以保存起来以后看看

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7#
宝贝爱你  甜筒  发表于 2016-8-19 00:13:18  | 只看该作者
不是说孕妇炖猪蹄不能放盐的吧,没事了可以做着吃

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8#
熊猫宝宝  文化  发表于 2016-8-19 07:11:54  | 只看该作者
催奶的很多方子对我来说都没用,关键要靠多吸,我是和开水加吸奶器,把奶量提上的

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9#
蔷薇香  困困  发表于 2016-8-19 09:51:08  | 只看该作者
这也是不错的下奶方子,主要是要多喝猪蹄汤,鲫鱼汤之类的

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10#
王琳  泡泡  发表于 2016-8-20 22:51:14  | 只看该作者
我们这边是月子里不能吃猪肉

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    主题:4275 帖数:71671

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