我的备孕之路‖各种备孕时期所需的保健品

　　其实我这人吧，吃保健品都是三天打鱼两天晒网的，所以买回家的保健品也是想着想着吃一点，这里先给大家分享我备孕都吃了哪些保健品吧~孕期所吃的补剂和这些有些不一样，大家不要一直吃到怀孕哦~如果已经备孕成功之后吃的就要随着孕期的时间变化而变化，之后我会分享孕期所吃的补剂有哪些。满干货纯分享非喜勿喷!
　　1. 叶酸
　　先来讲讲备孕众所周知的叶酸补充吧，这是在怀孕前三个月就应该吃的最重要的，因为叶酸缺乏可能会导致婴儿畸形，所以对于新手妈妈来讲光听着都觉的害怕怎么还敢不好好吃补剂呢~对吧这里我吃的是拜耳产的爱乐维(复合多种维生素片)里面的各自维生素含量均能满足大家早期的营养剂需求，再有因为比较大不好吞服，建议大家在吃的时候可以一掰为二，幸好厂家有贴心的设计。

　　2. 钙片
　　怀孕所需要的人体钙含量还是很多的，虽然这款可以在孕中期开始吃，但是对于我这种本来就缺钙的人来讲，现在不吃更待何时，加上我也一直有吃钙片的习惯，因为我本身就有坐骨神经痛，一直都没有补起来，所以对于怀孕的我来讲，钙不能停!

　　3. 铁
　　对于铁元素的补充，像我这种平时饮食本就不好好吃的人来讲，贫血可是再正常不过的，加上我不喜欢吃猪肝菠菜什么的，所以备孕期间把铁吃起来就显得尤为重要。

　　4. 维C(这里需要注意一下，VC和叶酸是不可以一起吃的哦)
　　这里为什么将维c 和蔓越莓搭配在一起给大家拍照呢，一来是因为单纯补充维c是很必须的，但是因为正好我正好在吃蔓越莓胶囊，为了增加疗效，这两种我一般都是搭配着吃的，所以大家也可以效仿哦~绝对效果比你单独吃蔓越莓来的好。

　　5. 蔓越莓胶囊
　　现在来给大家细细讲讲蔓越莓的重要性，为什么将它放在最后是告诉大家泌尿系统感染对怀孕的影响有多大，所以这里吃的蔓越莓就发挥了它的大作用。建议备孕前的宝宝们都要好好的去检查检查有没有妇科疾病或者尿路感染，不然到时候因为有这些毛病没在孕前及时治疗会对之后胎儿的成长有严重影响，所以为了避免我尿路感染这玩意我可是一天都不敢落下，功夫不负有心人，我也终究没有感染，相信得过尿路感染的宝宝知道那滋味不好受吧~ 并且长期久坐的宝宝更得注意哦，因为我们女性尿道比男性更短，所以感染的机会就更大，趁早养护，即使你不打算怀孕的宝宝也是可以吃的哦~我买的这款也是对比多家，选择了优思益这款，65000mg，同类产品2.5倍浓度，效果更显著。

其实药这东西吃多了总不好 不过确实VC和叶酸是不可以一起吃的

哈哈 我们孕期吃的保健品差不多 我有时候还会吃一些益生菌