想做自卵试管婴儿，卵巢功能不好怎么办?

　　如今越来越多的女性做试管婴儿失败后都了解到是卵巢功能不好的问题，卵巢功能不好其实是个宽泛的概念，现在社会生活压力大，工作紧张，很多育龄女性都会出现各种生殖方面的问题，比如多囊卵巢综合征，卵巢早衰，月经稀发不排卵等等，这些都是导致卵巢功能不好的原因。

　　卵巢对于女性有多重要?

　　　 　

　　它担负着女性两项重要使命：生殖功能与内分泌功能。生育年龄女性的正常卵巢是成对儿的，左右各一个，灰红色，呈扁平椭圆形，性成熟后表面凹凸不平，大小约4cm*3cm*1cm，差不多就是一个OK手势中，拇指和食指圈出来的大小。

　　卵巢功能不好往往意味着影响生育能力，大家都知道，孩子是一个家庭幸福的果实，是家庭未来的希望，没有孩子，对大部分家庭来说都难以接受，所以对于很多夫妻来说，都造成了很大的困扰

　　那么想做自卵试管婴儿，卵巢功能不好又该怎么办呢?

　　卵巢功能不好可以做试管婴儿吗?

　　专家介绍：卵巢功能不好也是做试管婴儿的一个适应症，当女性出现比较严重的排卵障碍，例如不排卵或者是无连续性排卵的情况，或者是卵巢储备功能减退等等，那么都是符合做试管婴儿条件的。

　　不过对于卵巢功能不好的女性，在做试管婴儿之前，首先是要进行一个卵巢功能的评估，通过性激素的检查、amh值的检查以及yin道B超来评估目前的卵巢功能。

　　如果一切都符合做试管的条件，做试管就没有问题;但如果卵巢功能衰退非常严重，经过检查发现卵巢内已经没有卵泡的发育，那么就无法自卵做试管婴儿，只能寻求供卵试管的帮助了。卵巢功能的衰退是不可逆的，所以当女性发现自己出现卵巢功能下降的情况时，一定要及时进行干预和治疗。

　　卵巢功能不好该如何调理?

　　1、调整饮食习惯：

　　以清淡营养为主，避免吃刺激辛辣食物，尤其少吃高脂肪食物，多吃鱼虾、牛奶等。日常生活中要禁烟酒，避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等，注意饮食规律并摄取全面的营养，杜绝偏食、挑食、暴饮暴食、盲目节食等不良习惯。

　　2、充足的睡眠：

　　充足的睡眠是保证身体健康的必需品。女性一定要避免长期熬夜工作，否则直接损津伤气，影响卵巢功能。良好的睡眠才能让卵巢功能尽快恢复，同时，午睡的习惯对于延缓卵巢衰老也有益处。睡眠不足，免疫力会迅速下降，也会导致雌激素分泌异常，所以保持充足的睡眠可以给卵巢一个好的环境。

　　3、保持运动:

　　运动有利于新陈代谢及血液循环，可延缓器官衰老和功能减退。专家指出，如果女性长期缺乏运动，同样会使卵巢功能严重受损，导致卵巢功能下降。因此在平时生活中，女性朋友一定要注意加强体育锻炼。

　　4、做好情绪管理：

　　长期精神情绪焦虑，抑郁可影响我们的垂体功能，影响卵巢内分泌，卵泡的发育情况。情绪对于内分泌的影响大而且快，保持积极乐观的心情，对于卵巢保养有着积极的作用。

　　总而言之，卵巢功能不好的女性想自卵做试管婴儿一定要抓紧时间，越是拖延，那么就越有可能失去自卵试管的机会，所以对于这个问题大家一定不要掉以轻心。