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半月板损伤如何治

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在平时跑步时,膝关节承受着人体运动整个上半身和大腿的重量,膝关节的结构特点使得它很容易发生错位、韧带损伤、半月板磨损等,要特别小心。发生半月板时要及时就医,注意休息。
治疗方法
一、中医治疗
经古方手工工艺熬制结合现代科技制作而成,不只是表面的缓解病情,而是从根本上对病情进行治疗,达到治愈半月板损伤的效果,并且对身体的其他部位不会产生不良的影响。
二、抽取积液
    半月板存在的意义在于稳定膝关节,减少关节间隙间的摩擦力,促进关节内的营养。在长期承受关节骨的摩擦力或膝关节活动不当,就容易引起半月板韧带损伤,在损伤后会有积液的的情况出现,而关节在积液的状态下关节润滑液完全失去了润滑作用,半月板韧带损伤就极难恢复。 建议:在积液出现较多的情况下要及时抽取,抽取后一定记得要加压包扎。
三、局部止痛
   在半月板韧带受伤时局部会出现肿胀疼痛的症状,尤其是在半月板韧带早期受伤时,这个时候我们可以采取局部冰敷止痛以到达止血止痛、消除肿胀等目的
四、卧床静养
   在半月板韧带受伤的初始时期时卧床静养很重要,半月板韧带受伤本来就是长期活动和运动导致,为了避免半月板韧带损伤的病理改变逐渐加重,我们应该尽量减少关节的过多活动。 建议:如果条件允许,要绝对卧床休息,同时患侧部位要做固定。
五、营养补充
    在半月板韧带损伤时也是需要摄入足够营养的,多吃硬蛋白食物如:牛筋,猪蹄筋,猪皮冻等,但要避免吃发物如:公鸡、鲤鱼,海鲜等。
    温馨提示
    由于半月板韧带损伤的恢复容易受很多其他因素的影响,所以在日常生活中一定要多加注意;在简单活动或上下楼梯时要尽量借助扶手,也不能过于匆忙。专业运动员在短时间内不要再进行激烈的对抗,以免损伤进一步加重,如果一定要比赛,建议你做好热身,带上护膝具。

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