准爸爸要陪准妈妈一起度过孕期

怀孕,似乎天经地义是妈妈的事情.几乎没有哪个妈妈会相信准爸爸对此也能真正身临其境.准爸爸首先要做好心理准备,要有意识地学习怎样做个好丈夫、好父亲,树立起应有的责任感与自豪感,做好吃苦受累的心理准备.准爸爸应该怎样陪准妈妈度过孕期呢？

1.准爸爸要安排好家

庭饮食、起居、生活和工作,多分担些家务,避免让准妈妈提重物或进行剧烈活动,保证准妈妈有充足的休息时间.

2.不少准妈妈在孕早

期会出现恶心、呕吐、进食减少、倦怠、无力等妊娠反应,准爸爸除了要安排准妈妈少食多餐、分次进餐外,还应陪妊娠反应重的准妈妈到医院就诊.

3.准爸爸要争取让准妈妈保持心情愉快.如：准爸爸可以经常陪准妈妈在室外散步,可以谈谈孩子出生后的一些设想,给准妈妈买喜欢的衣物和爱吃的食物,可以按照准妈妈的喜好和实际需要将居室装扮得更怡人温馨,可以为准妈妈选择些有关孕育方面的科普报刊,经常播放些轻松的乐曲等.准爸爸幽默风趣的话会使准妈妈心情舒畅、感情更丰富,从而促进胎宝宝的健康发育.

4.准爸爸要经常跟胎宝宝对话,把手指或手掌按放在准妈妈的腹上,“协助”胎儿做“体操”,协助准妈妈把握胎儿性格.

5.夫妻生活要有节制.在早孕期(妊娠的前3个月)、晚孕期(妊娠的后3个月)最好避免性生活,以防流产、早产、胎膜早破和宫内感染.

6.准爸爸要督促、陪同准妈妈定时进行产前检查,特别是有妊娠高血压综合征、贫血、心脏病、双胎、前置胎盘等产科合并症或并发症的,要遵照医嘱增加检查次数.

7.与准妈妈一起接受产前教育.

准爸爸的爱妻守则

对于身材变形这件事,女人比男人更敏感.因此,当准爸爸发现这个事实时,千万别像发现新大陆般大声宣扬,因为准妈妈多少已经为自己变胖的身躯感到烦闷,再从亲密爱人的口中说出来,打击更大,也容易导致情绪不佳.准妈妈在孕期特别敏感,也不宜使用激将法.如在看电视时,有意无意说着某某女星身材多辣,甚至在老婆面前陶醉地回忆着以前的女朋友腰有多纤细、体重有多轻盈,再大方的老婆大人,也不会喜欢听到丈夫在自己面前,拼命称赞别的女人,更别说是在怀孕这个非常时期.