准妈妈安全过中秋攻略

中秋佳节,人月两团圆,在这个日子里,孕妈过中秋可要格外照顾自己身子,那么中秋节准妈妈都要注意些什么事情呢？

中秋节要注意添衣

现在已经进入秋天了,天气开始转凉,特别在晚上,有时候还会觉得凉风飕飕地,所以,一定要注意预防着凉了.

今年中秋节我国大部分地区的天气都是晴朗多云的,国内大多数城市都会受到冷空气的影响,从而降温.降温最厉害的就是上海了,广东地区影响也比较大.所以这两个地区的孕妈妈们一定要做好保暖措施了.

另外,赏月的时候,孕妈妈们注意别顾着看月亮,长时间发呆了,弄到自己的脖子也僵硬了.建议在中秋之夜多走动,在公园里一边散步一边赏月也是一个不错的选择.

别贪吃月饼

从中医营养学角度来说,月饼多为“重油重糖”之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易产生“热气”,或者胃肠积滞,因此,油润甘香的月饼并非多多益善.所以月饼虽然香,可是为了肚子里的小宝宝,孕妈妈们还是别贪吃.孕妈妈们应避免食辛温燥火、油腻、不易消化的食物.

走动不要太频繁

中秋节,不少人都会趁着这个长假带上月饼探访自己的亲朋好友.在这段时间里,大腹便便的孕妈妈们别太积极了,走动太频繁了.

准妈妈不要争着提月饼,现在的商家们,为了让自己的月饼看起来高档,包装得超夸张的,盒子也大,才四个月饼就让人觉得很重,这种东西都让准爸爸来提吧.

不要把打麻将当做唯一消遣,节日里亲友们聚在一起,最大的娱乐就是打麻将了,但是孕妈们你还是乖乖地坐在旁边看别打吧,孕妈还是不打麻将为好.