不要让食材在宝宝肚里“打架”

1.鸡肉和芝麻

芝麻中含有植物不饱和脂肪酸,同时含有维生素E和丰富的钙,对脂肪的代谢,抗氧化将脂肪有很好的促进作用,能够很好地滋补肝肾,养血生津,但是要切忌与鸡肉同时食用,如果严重的话,可能会导致死亡.如果不小心同时食用机头和芝麻的话,可以煎些甘草水喝,以解毒.

2.大蒜和大葱

大蒜和大葱都是非常好的佐料,妈妈平时做菜放一点会使得菜色口感更佳.但是妈妈们要记住了,大蒜和大葱不要同时放进同一道菜,二者都是辛辣物质,生吃更是辛辣,同时食用容易刺激肠道,易引起肠胃不适,出现腹痛腹泻等现象.

3.红枣,鱼和葱

红枣和葱和鱼一起吃,同时食用会引起消化不良,既没有营养,还容易导致食物中毒.还要提醒各位家长的是,红枣中的维生素容易和萝卜或者是黄瓜中的维生素起不良反应,与感冒药或退烧药等药品同时食用,也会导致药效降低,所以食用红枣要注意了.

4.西红柿和鱼肉

很多人喜欢西红柿的口感,营养价值也非常高.但是,西红柿不宜喝鱼肉同时食用,因为西红柿中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用,同时对鱼肉中的铜元素的释放产生抑制作用,不仅营养价值无法得到良好吸收,甚至造成人体不适.

5.鲫鱼和冬瓜

鲫鱼味道鲜美,具有健脑益智,补肝养目和催乳的作用；冬瓜有利尿消肿,清热解毒,清胃降火的功效.但是鲫鱼和冬瓜不适合同时食用,这是为什么呢？冬瓜与鲫鱼虽然营养都很高,但是鲫鱼中含有多种微量元素,与冬瓜同时食用会降低两者的营养价值,所以这两种食材也应尽量避开.

还有牛肉不能跟橄榄同时吃,鸡蛋忌糖精,豆腐忌蜂蜜,土豆忌香蕉等等,相信各位家长的日常生活常识还是积累了不少的.今天小编给各位家长总结的,也建议家长平时为孩子多留个心眼,尽量避免这些食物同时食用,让孩子吃得健康,才能健康成长.