孕期所需的口腔护理

其实，温暖和湿润的口腔是产生致病细菌的温床。如果这些细菌通过牙龈上的伤口进入血液，到达心脏，就很容易引起心脏病。美国北卡罗来那大学的研究者从这一发病机制出发，对早产儿与口腔疾病的关系进行研究。结果显示：一些早产儿的体内存在与其母亲口腔细菌相应对的抗体，初步证实孕妇口腔的病菌与一些早产有关。由此可见，孕期口腔疾病对胎宝宝和孕妈咪的健康都会产生威胁。

那怀孕期间应该怎样进行口腔护理呢？

1. 保持孕期口腔卫生是安胎的重要措施之一。孕妈咪早晚和三餐之后都应用软毛牙刷刷牙漱口。如果患有较严重的口腔疾病，也应在治愈后再怀孕。

2. 增加营养摄入，保持营养均衡。除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷的摄入也十分重要。孕期增加营养素的摄入，不仅可以起到保护母亲的作用，使肌体组织对损伤的修复能力增强，还对胎儿牙齿的发育有很大的帮助。

3. 做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。孕期口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾病，应选择妊娠中期(4～6月)这一相对安全的时间段进行治疗。

4. 重视孕期口腔卫生，掌握口腔保健的方法，坚持每日两次有效刷牙。有证据表明，如果能完全保持口腔卫生，牙龈炎症将很难发生。对于容易感染蛀牙的孕妇，可以适量用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。

5. 使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，如果能在餐后和睡觉前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分钟，可以使蛀牙的发生率减少70%左右。