孕期别忽视您的口腔健康

怀孕期间要非常注重口腔健康,孕期口腔疾病一方面会影响孕妇的进食、睡眠及引起其他全身疾病，另一方面会影响胎儿的生长发育。有研究表明：牙周炎孕妇的早产率、生产低体重儿率明显高于正常者。妈妈孕期及产后未及时充填的龋齿，生产后通过亲吻婴儿，共用餐具等密切接触易将母亲自己口中的致龋菌传染给宝宝，使宝宝患龋齿的机会增加。

孕期该如何预防牙龈炎或牙周病？

只要控制菌斑去除局部刺激因素，保持良好口腔卫生完全可以预防牙龈炎的发生。怀孕定期的口腔检查非常重要，并且要及时进行超声洁治清除牙结石；怀孕后要掌握自我控制牙菌斑的方法，认真刷牙，结合使用牙线。如果发现牙龈肿胀出血应及时就诊，局部冲洗上药，必要时在妊娠中期进行牙周洁治。

孕期如何预防龋齿（俗称“虫牙”）？

怀孕后因饮食习惯的改变，如食欲增强、餐间甜食、零食的次数增加等使孕妇易患龋齿、或使原有的龋齿进一步快速发展。龋齿发展到一定程度，咀嚼酸、甜、冷、热食物会引发疼痛不适，进一步发展为牙髓炎会自发性疼痛，夜间加重，影响孕妇进食及睡眠。所以怀孕后应保持食物多样化，减少甜点等致龋食物的摄入，定期做口腔检查，孕前、孕中及产后及时填充尚未充填的龋齿。

孕期口腔保健小贴士：

1. 注重饮食多样化，减少甜点等易导致龋齿的食物摄入；

2. 食用富含维生素C的食物，以增强牙龈健康；

3. 保证钙质的摄入与吸收，确保牙齿和骨骼的强壮；

4. 定期使用牙刷与牙线，每天至少两次；

5. 每天观察牙齿，如果发现牙龈出血、红肿、牙龈与牙面不紧贴、口臭等症状，请马上联系牙医；

6. 每次刷牙时刷舌头可以清除细菌，清除口臭；