怀孕初期饮食6大原则

怀孕初期易出现轻微头晕、择食、恶心呕吐等症状，故在饮食方面应做到：

1、选择清淡、稀软、容易消化的食物。

2、避免闻臭、腥、腐食品。

3、少食或不食油腻厚味。

4、适当食用牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条等。

5、多吃蔬菜和水果。

6、少食多餐。