产后多久可以喝鸡汤

2015-05-23 均衡营养 86人浏览
好多女性朋友产后就开始大补身体,最常见的就是鸡汤,那么鸡汤究竟在产后多久可以喝呢?

一般产后五天后就可以喝些鸡汤了,鉴于产妇分娩后体质虚弱,胃肠功能尚未完全恢复,而且分娩过程中体内损失大量水分,因此产后第一天应吃流质食物,多喝些高热量的饮品,如红糖水、红枣汤、藕粉、杏仁茶等.第二天则可吃些稀软的半流食,如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等.