孕妇可以吃葵花籽吗

很多孕妇在十月怀胎期间,无聊时会拿把葵花籽来打发等待的漫长.孕妇能吃葵花籽吗？
答案是能吃,葵花籽脂肪富含亚油酸,其促进脑发育,也含有大量维生素E,促进胎宝宝血管生长和发育,同时还能促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能,增进卵巢机能,使卵泡数量增多、黄体细胞生长,还有增强孕酮的作用,有助于安胎.

1、吃葵花籽治疗失眠
葵花籽对孕妇是一种很好的药物,这相信很多孕妇都不知道吧.专家指出孕妇在怀孕期间多吃葵花籽,有安定情绪、治疗失眠、增强记忆力等作用.孕妇吃葵花籽的奇妙之处：治疗失眠.如果孕妇在怀孕期间经常会失眠,不妨适量的嗑嗑葵花籽.
2、吃葵花籽有助消化
孕妇吃葵花籽的奇妙之处：有助消化.专家指出“嗑”葵花籽有助于孕妇的消化功能.葵花籽的香味刺激了舌头上的“味蕾”,使它呈兴奋状态,传至消化器官,使得各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来,增强消化,促进食欲.
3、吃葵花籽治疗孕期糖尿病
专家指出嗑葵花籽对孕妇体内能起到清道夫的作用.孕妇吃葵花籽的奇妙之处,还能清除体内的“垃圾”哦,因为葵花籽能分离蛋白不同酶解产物,能够清除自由基活性.

葵花籽不宜多吃,吃时最好用手剥皮.因为用牙嗑,容易使舌头、口角糜烂,还会在吐壳时将大量津液吐掉,使味觉迟钝、食欲减少,甚至引起胃痉挛.津液有助于清除口腔食物残渣,减少细菌繁殖和发酵,并能保护口腔黏膜.据测定,每天嗑250克葵花子,就会失掉2500克津液.难怪人们嗑葵花子后,总是感到口干舌燥.另外,患有肝炎的病人,最好不要嗑葵花子,因为它会损伤肝脏,引起肝硬化.食可而止：每次80克左右为宜.食事求适：大量嗑瓜子儿会严重耗费唾液,久而久之会影响人的口腔健康,甚至影响消化瓜子儿一次不宜吃得太多,以免上火、口舌生疮.