孕妇可以吃鲤鱼吗

孕妇吃鲤鱼的好处：鲤鱼味甘、性平，入脾、肾、肺经;有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气;对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通都很有益。对孕妇胎动不安、妊娠性消肿有很好的食疗效果。同时，鲤鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D，这些营养素也非常适应孕妇的需求，孕妇经常食用鲤鱼，能补充营养，增强身体的抗病能力。。

孕妇吃鲤鱼需注意：鲤鱼虽然对孕妇有益，但也不可多吃，食用过量易引起消化不良，建议一周吃一到两次即可。孕妇要注意鲤鱼与猪肝同食会影响消化，与甘草、南瓜同食则会中毒，还要避免购买一些在受污染水域捕捉的鲤鱼。