榴莲吃多了会便秘吗

作为水果之王的榴莲，听说吃多了会便秘，这是怎么回事？榴莲吃多了会便秘吗？过多食用榴莲反而会阻塞肠道，引起便秘。榴莲富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

榴莲吃多了会便秘吗

榴莲一次不可多吃，每天不不应超过100G。榴莲营养丰富，肠胃无法完全吸收会引起上火。榴莲富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。 它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。