怎么给宝宝添加辅食 辅食添加是宝宝对世界的探索

每个妈妈都希望自己的宝宝健康成长！辅食添加就是妈妈们的一道门槛，越是接近这个日子，就越是紧锣密鼓地为宝宝准备着各种“美食”。什么时间添加辅食？添加辅食有什么原则？宝宝第一口辅食应如何选择？如何防止辅食引起的宝宝过敏？……

让快乐孕育陪你沿着宝宝成长的线索来一起找到所有的答案吧！

熙熙妈问到：“我的宝宝四个多月了，是否可以开始添加辅食？”

我们的答案是否定的。

为宝宝添加辅食的最佳时机是从6个月开始。如果是早产儿、低出生体重儿等，由于身体的特殊性，在母乳充足的情况下，更不建议过早地添加辅食。因为过早地添加辅食，可能会给宝宝的身体造成一些危害：

增加宝宝肠道负担，引起腹泻或便秘；

减少宝宝吸吮次数，造成妈妈母乳量不足，宝宝容易出现营养摄入不均衡；

宝宝容易出现食物过敏的症状；

容易增加宝宝患肥胖的概率。

石头妈问我们：“宝宝6个月添加辅食后，是不是可以不用在吃母乳了呢？”

我们的回答也是否定的。

因为母乳是婴儿最富营养的天然食物。正常情况下，母乳可以满足6个月以下宝宝所需的全部营养。从6个月到12个月，母乳仍然可以满足宝宝营养需求的一半以上，从12个月到24个月，母乳也至少可以提供宝宝所需营养的三分之一。

为了宝宝的健康成长，6个月之后仍需坚持母乳喂养。这样不仅有助于增强宝宝的抵抗力，减少疾病发生，还可以促进儿童的心理发育。