孕妇！网络体操不靠谱

“蹶”式体操

胎宝宝“hold”不住了

怀孕七个月产检发现宝宝是横胎位，准妈妈小吴闹心了。网上一搜“胎位不正怎么办”，支招的还真不少，意见最集中的一种办法就是做“胸膝卧式体操”。

按照图式上教的，小吴每天都照着做：跪在床上，双手前臂伸直，胸部尽量与床贴紧，臀部上翘，大腿与小腿成直角。如此每日两次，每次10~15分钟。

这么“蹶”了一个月，日前小吴再去医院检查，发现宝宝胎位不但没纠正过来，还出现了胎心不稳，胎心达到了160~180(正常值是120~160)。医生说，千万别再继续做“体操”了，宝宝胎心不稳可能就是“蹶”出来的结果。

人为干预胎位

可能导致危险

中国医科大学附属盛京医院产一病房主任杜鹃指出，这种“胸膝卧式体操”是几十年前老人们流传的老办法，在有些情况下可能有效，但是也有很大的风险，不建议准妈妈们用这样的方法纠正胎位。

她介绍，出现胎位不正的原因很多，包括准妈妈羊水过多、子宫畸形、前置胎盘、骨盆狭窄、子宫肌瘤等，这些复杂的原因，光靠“蹶”式体操来纠正胎位，显然是不可能的。而且这些动作有可能造成脐带缠绕、扭转、牵拉，出现脐带绕颈等情况，肯定会影响到胎儿的胎心，不但起不到纠正胎位的作用，可能给胎儿带来其他危险。

不能一味迷信“老办法”

和很多急于纠正胎位的准妈妈一样，小吴说，她的主要目的就是希望能顺产，不想做剖宫产。

杜鹃主任认为，其实胎位不正并不会影响到孕妇的正常生产，因此准妈妈不必过分紧张，更不需要人为地去干预胎位。不同的妊娠时期，胎位不正的发生率并不相同，中早期胎位不正可能会随着时间自行纠正过来。如果到临产时还是不能改变胎位，为了降低胎儿受伤的几率以及避免一些产后的并发症，就要做剖宫产了。

还有一种民间流传的老办法：胎位不正的产妇在生产时，医生会把手伸进产道内把孩子翻转过来，帮助产妇顺产。对此，杜鹃表示，这种老办法只适用于部分腹壁松弛、骨盆宽大的产妇，而且这么做同样会有很大风险，因为阴道生产有很多不确定性的因素，很难控制。可见，不能一味迷信“老办法”。

什么是胎位不正?

羊水中的胎儿，由于头比身体重，所以胎儿呈头下臀上的姿势。正常的胎位是胎头俯曲，枕骨在前，叫枕前位;胎儿横卧在宫腔，称横位;臀在下方，坐在宫腔里，叫臀位。横位和臀位，都是胎位不正。即使胎头向下，但胎头由俯曲变为仰伸或枕骨在后方，也是胎位不正。