可以吃的,科学合理的饮食就可以的。保证充足的睡眠的对身体有好处的,不吃辛辣的食物。
建议:多吃鱼虾,蛋类等高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,少吃多餐,少油腻不要吃螃蟹、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣,还有香 料,均衡营养就好了。 前三个月必须吃叶酸,防止胎儿畸形 。
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