作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，木瓜性温，不寒不燥，适宜一般人食用。尤其营养缺乏、消化不良、肥胖和产生缺乳的人食。每次1/4个左右。木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。另外北方木瓜，不宜鲜食，是药用材料。
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