备孕能吃胡豆吗

2015-07-21 饮食宜忌 180人浏览
备孕期间可以适当吃胡豆
胡豆营养丰富，更是补脑佳品。备孕期间既要注意营养的摄入，又要注重健康，营养丰富。胡豆富含维生素C、B1、B2，以及钙、锌、锰、磷脂等矿物质。还含有丰富的胆石碱，常食用可有增强记忆力的健脑作用。
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