经常吃木耳会对精子有什么影响吗

经常吃木耳对精子没有不好的影响。应该说吃木耳对提高精子质量是有好处的，以及动物肝脏、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、菜花、大枣以及新鲜水果等等都对精子有益。木耳蛋白质的含量是牛奶的六倍，钙、磷、铁纤维素含量也不少，此外，还有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣类，及卵磷脂、麦角甾醇和维生素C等，木耳具有预防动脉粥样硬化的功效。蛋白质丰富，而且富含多种维生素和矿物质，特别是铁元素含量极高，每100克干木耳含铁达185毫克，是肉类的100 倍。