备孕能吃平菇吗

备孕时是可以吃平菇的，平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性。促进智力发育有独特的作用，对婴儿和老人的健康十分重要。平菇中氨基酸的种类十分丰富，经测定，它含有17种氨基酸，其中人体所必需的8种氨基酸它都含有。平菇蛋白质含量在20%左右，是鸡蛋的2.6倍，猪肉的4倍，菠菜、油菜的15倍。平菇含有的氨基酸种类非常多，多吃能强身健体，增加对疾病的抵抗能力和促进胎儿的发育。平菇有提高免疫力的功效。如果和豆腐同食，起到舒张小血管、促进血液循环的作用，则效果更佳。