网友:豆角的营养很丰富,可提供的易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素,豆角成熟在夏季,因此夏季最宜食用,我们建议多吃新鲜的、应季的水果蔬菜。
网友:少吃纯热量食物;少吃 火烤食物;控制刺激物的摄入;如辣椒、咖哩粉等少食;忌辛辣刺激调味品;忌食变质食物。平时宜清淡易消化食物,荤素搭配,适当饮水,,选择营养价值高的蛋白,并配给各种富含维生素蔬菜瓜果。豆角中含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质,能够使人头脑清晰,有解渴健脾、益气生津的功效。
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