茄子中含有大量的维生素,矿物质,膳食纤维以及其特有的茄紫素等多种营养成分,具有较好的抗氧化,延缓衰老,美容养颜,抗癌防癌等多种功能,根据您的情况来看,建议您可以适当的进行食用。无大碍的。
茄子营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、矿物质、维生素A、B、C以及生物碱等。糖类的含量比番茄多1倍,矿物质多2~3倍。在天然食物中,茄子千维生素D最多,尤其是开紫花的紫茄子每100克含维生素D高达3600毫克。维生素D能增强身体细胞之间的粘附力,故而具有保护血管、防止出血的作用。
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