土豆除含有蛋白质外,还含有丰富的碳水化合物,每百克高达16.8克,并含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1B2和钙、磷、铁等矿物质。同时它还含有维生素B6,维生素B6有防止动脉硬化的功效。所以常食马铃薯可减少脑溢血的发病率。
宝宝吃鸡蛋最有营养的做法
剖腹产宝宝体质较差 孕妈选择顺产有必要
什么是有机奶粉
母乳喂养新指南
怀孕两个月吃什么水果好
孕妇营养食谱:草堂八素