不建议多吃,或者可以不吃。
谷类、豆类、薯类作为主食,均可食用,无需避免。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用,气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食,宜少食。过于肥厚之肉品忌食。 干果不忌,可随时食用。养生行血,核桃温阳,大枣、桂圆益气养血,更为适用。酒类温阳通脉,行气散冷可适当饮用,发挥散瘀缓痛之功。芥茉、茴香、花椒、胡椒之类,性亦温通。玫瑰花理气解忧,和血散瘀,用以调味均好。红糖煮生姜,以红糖之甘,益气缓中,散冷活血,加生姜之温,助其通瘀之力,逐日饮用,颇有裨益。
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