宝宝养生之——哪些食物不利于孩子的健康

一：腌制过的食物

酸菜、咸鱼、咸肉……这些食物都是传统的家常菜，很多人中意这些菜的味道，非常的下饭，也非常的美味。可是你知道吗?经常进食这些腌制过后的食物，是非常不利于健康的，因为它们在腌制的过程中产生了大量的亚硝酸盐，容易引起高血压疾病不说，甚至可能会导致癌症。

很多大人看孩子的饭量不大，因此常做这些菜给孩子吃，这样孩子的胃口就大增，能吃很多的饭。可你知道吗?宝宝的肠胃比大人要娇嫩多了，同时他们身体的吸收能力也特别的强，因此，腌制食物里的大量亚硝酸盐难保不被孩子所吸收，长期吃这些菜，对健康难免有所危害。

提醒大家：腌制食物，大人适量的吃一点可以，但是不要经常食用哦，小孩子更不应该吃，宝宝的饮食宜清淡。

二：茶饮料

茶饮料其实是非常健康的饮品，但是却不适合小孩子饮用，家长们一定要切记：宝宝在四周岁以内，请不要给他们饮用茶饮料。

小孩子饮用过多的茶饮料，很有可能会影响身体对钙、锌、铁等微量营养元素的吸收，长期如此，非常影响身体的健康发育。

而且，茶饮料对孩子还有另一个不利因素，那就是非常容易导致孩子诱发多动症，因为茶饮料能使人兴奋，孩子经常喝茶饮料，难免可能会遭受“迫害”。