这些能吃吗？哪种益生菌对宝宝好？

妈妈们如果领宝宝到超市买酸奶，你就会被冰柜里面的酸奶种类看懵，看的眼晕也不知道该选择哪种好?每种上面都标识的有什么这菌那菌，妈妈就该迷糊，宝宝肠道中的有益菌有哪些种?哪种益生菌对宝宝好? 怎么给宝宝补益生菌?还有的朋友说，吃带菌的不好，到了体内谁知道到底起不起效?如果真的想要吃益生菌，该怎么补充呢?食物?还是酸奶?还是有其他的途径。来吧，看看下面给您推荐的答案吧。

当然如果不了解益生菌的概念，对益生菌的选择上面确实有这样那样的疑虑。但是现在的生活环境的变化，比如食物的农药化肥，大气的污染，滥用抗生素等外因的影响。肠道内的有益菌的数量或者是占位比例下降，人体就会出现菌群失衡，宝宝的食欲不振，排便不畅，免疫力下降等问题都会接踵而至。平时适当的给宝宝补充一些益生菌还是非常有必要的，只有肠道菌群处于平衡的状态，宝宝才会不出现消化道的问题。

人体中95%左右的细菌存在于肠胃消化系统中，通常被分为有益、有害和中性菌三类。有益菌主要是双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等，平时的食物中没有益生菌，但是食物里面的低聚糖会为有益菌提供营养促进其增殖。1岁以上的宝宝可以通过喝酸奶或者添加了益生菌的乳制品里面来增加肠道内的益生菌数量，但是因为保存条件以及胃酸的影响，可能真正到达肠道起效的数量会不多，另外人工培育活菌在肠道内的定植效果较差。

在选择给宝宝补充益生菌的同时，也可以考虑服用一些微生态制剂比如奘灵水苏糖，奘灵水苏糖就非常适合小朋友的服用，非常安全，奘灵水苏糖是直接作用于胃肠道的双歧因子，为有益菌群提供营养，促进其增殖。达到抑制有害菌群的繁殖，加强胃肠道健康，服用奘灵水苏糖对改善宝宝的消化能力和提高身体免疫力的都有不错的效果。