现在的人结婚的比较晚,相对的生小孩也比较晚。但太晚怀孕其实有很多健康的风险。像是比较难受孕、容易有出生缺陷、健康状况较差、生产有并发症等等。因此,如果你想要有个健康的宝宝,最好及早生育。
一、太晚生育的坏处有哪些
1、生育率会降低
随着年龄,你的卵巢卵子数量会降低。这意味着你会延迟你的怀孕,并且导致不孕的问题。30岁之后的女性,受孕机率会降低,还容易有子宫内膜异位症和输卵管阻塞的问题。
2、出生缺陷风险
虽然现在有很多帮助生育的方式,但却不能减低婴儿出生时有先天缺陷的风险。30岁和40岁以上怀孕,唐氏症的风险增加了1/30。流产和死胎的机率也会随着年龄增加。
3、分娩的并发症
年长的女性在生产时会比较辛苦,不论是时间比较长或是需要诱导生产。某些情况下,可能还需要进行剖腹产。随着年龄,子宫也会衰老,无法有效的运作。
4、产妇健康恶化
随着年龄的增长,你会比较容易有生活疾病,像是糖尿病或高血压。这些可能会让你很难受孕。此外,如果你的宝宝有遗传缺陷,约有25%的机率,你第二个宝宝也会有同样问题。
二、高龄产妇应注意健康要点
1、多补充维生素
如果你年过30才要准备怀孕,那么你应该在产前就开始补充维生素。叶酸、钙质、铁质等都对你和宝宝有益处,怀孕期间可以继续补充。
2、定期产前检查
由于高龄产妇比较容易有各种的并发症,因此一定要定时的产检,才能在第一时间发现问题,并且及早妥善治疗。
龄产妇一定要定期产检
3、饮食健康均衡
比起其他的孕妇,高龄产妇更应该要注意饮食的营养,并且留意体重增加的速度,避免过重或是过轻,影响了胎儿的健康。
4、适当温和运动
年龄大,身体本来就会比年轻人差,因此更应该要注意运动保养。选择一些温和的运动,像是散步、游泳、瑜珈等,帮助你体力充沛。
5、拥有充足睡眠
怀孕期间本来就比较容易疲累,对于年纪大的孕妇来说,更是容易体力耗尽。因此,确保自己有充足的睡眠,并且在白天适当的小憩休息。
三、如何解决高龄产妇麻烦
1、重视产前检查
要一丝不苟地对待产前检查,特别是针对高龄妈妈的检查项目。可以帮助高龄妈妈及时发现高危因素,如染色体异常以及遗传性疾病等。
贴心建议:高龄妈妈自怀孕32周以后就不宜再上班。并最好在怀孕38周时就住院待产。
2、养育过程疲惫
高龄妈妈的父母也是高龄的,养育孩子不容易得到他们的帮助,比起年轻母亲高龄妈妈更疲惫但父母的角色是不能别人替代的。
是高龄产妇,怀孕过程健康检查务必重视
贴心建议:看孩子一天比一天还大,其实辛苦都是有值得的。
3、自我尴尬状况
在生孩子以前一直做自己喜欢的事情,努力完成自己的愿望。结果做高龄妈妈后感觉时间紧迫、个人世界被挤占掉了,被孩子拴住了。
贴心说明:最有资本拼搏的阶段拼搏了,最有资格为人母的阶段要了小孩,两不遗憾。
四、高龄妈妈的优生学
1、卵子健康质量
除年龄之外的其他因素同样影响着卵子的质量。所以不要等到怀孕检查结果显示阳性,才开始选择健康的生活方式。
2、饮食生活调整
如果你已经计划怀孕了,那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素,例如叶酸。一些平时的不良饮食习惯也要调整过来。
3、加强体重管理
过了30岁,很多女性都容易发胖,这时有意识地保持正常的体重不仅有益于健康,对于做个健康的准妈妈也是非常重要的。
4、不可忽视检查
好的开始是成功的一半。即使你感觉健康状况良好,最好还是在准备怀孕前半年进行一次孕前体检,而且要对身体的各个脏器,如心脏、肝脏、肾脏等作一次系统的检查。
五、高龄产妇错误观念
1、尽早入院待产
太早入院待产,无形中会让你和家人产生不必要的心理压力,造成产程过长,有的产妇会进而要求剖腹生产。所以要咨询医生的建议选择适当的时机入院。
2、丈夫年龄影响
孕妇年龄较大时,其丈夫的年龄往往也较大。一些研究表明,丈夫的年龄在55岁或55岁以上时,其新生儿更容易出现唐氏综合征,保守的观点建议男性在40岁前生育。
3、怀孕高危产妇
您不会因为年龄而成为高危孕产妇的,虽然40岁怀孕和20岁怀孕毕竟有所不同。医生可能要求您做羊膜腔穿刺试验来排除基因问题。但您的健康程度比年龄对怀孕影响更大。