宝宝厌奶期如何解决？

好不容易把娃拉扯到四个月，眼看着宝宝可以慢慢吃下辅食了，妈妈还没来得及从宝宝茁壮发育的喜悦中清醒，厌奶期就踏着优雅的小碎步找上门了。厌奶期的宝宝奶量下降，说什么都不肯把奶往下咽，让妈妈很抓狂！到底该如何对付讨厌的厌奶期呢？三位网友妈妈分享了她们的独家秘方，一起来取取经！

妈妈A：合理喂养 适度添加辅食

我家宝宝0-4个月是纯母乳喂养的，第5个月开始添加奶粉。现在宝宝6个月了，讨厌的厌奶期就找上门来了。他的奶量下降了很多，据奶奶说，给他150ML的奶，一次也吃不完。每次吃奶，都是吃吃停停，吃着吃着就把奶嘴拔出来，把奶瓶举高望望，然后自己又塞回嘴里，吸两口，又举高看看……吃一顿奶要耗费个把小时。

这还不算，小家伙吃奶的时候要是被打断了，想要把奶嘴重新塞会他嘴里，那可难了。例如他吃奶的时候，家里有谁在说话或者突然有什么声音，他就马上停下来不喝了，眼睛咕噜噜看着有声音的地方，就是不肯再看奶水一样。再给他，他也不喝。硬给他吃就就大哭，更不吃。我们也不敢在宝宝不吃时硬喂，怕伤害到宝宝肠胃。

该怎么办呢？在奶量下降的情况下，我们只能在辅食上做功夫了，以确保他营养能跟上。我的做法是，早上7点多一顿母乳，到10点半左右加奶粉，一般他每次只吃90ML左右。到1点多就给他喂米糊。做米糊的时候往上面放量勺奶粉上去，米糊他反倒能吃上200ML左右；等睡完午觉，4点左右，给他一顿米粥，每天变着花样做，各种肉粥菜粥轮着上；7点半到8点一顿奶粉也是90ML左右。到9点多他就睡觉了。半夜12点半准会起床，一顿母乳，然后就第二天了。

这样虽然累，但起码能保证宝宝吃进去的营养足够，生长发育没有受到影响。虽说吃奶好，但六个月后，宝宝对营养的需求更加多元化，光是奶水已经无法全方位满足这种需求，添加合适的辅食除了补充营养素之外，还能带给宝宝的味蕾带来全新的丰富新鲜的体验，对解决厌奶期有帮助！

妈妈B：开展运动计划，多消耗体力让宝宝有进食欲望

点点四个月了，讨厌的厌奶期出现在上周，表现为吃什么都挣扎。点点现在混合喂养，更喜欢吃妈妈的奶，当吃我的奶都开始挣扎的时候，我就开始着急了。但尝试过各种喂食方法，无奈孩子就是不肯进食。

上网查了一圈，又翻了一圈书以后，我总结了一下。点点除了厌食，并没有腹痛，发热，情绪不稳定，呕吐和腹泻的症状。而且之前并没有打过预防针，那么应该不是属于病理性的厌食。那么，我应该从生理性的角度，看看能做什么让孩子尽早恢复食量。

强塞进去是不可取的，点点会嫌弃地吐出来。饿他一顿是没问题，可是人的胃一旦饿习惯之后，容量会相应缩减，胃口会更小，结果就是营养不良，还容易养成不良饮食习惯。我想了一下，点点每天都是躺着，干的最多的事就是吃，顶多玩一下健身架，出去晒晒太阳，吃是三个小时一次。要是变成四个小时一次，每次食物加量，总奶量不变，辅食不增加，然后多给他消耗体力，他的食量会增加吗？

我把我的想法给他爸爸还有爷爷奶奶说了一下，因为有些道理，他们决定采纳。于是我们的健身计划就华丽丽的展开了。点点对趴着试图把手空出来去摸健身架似乎比躺着玩更感兴趣，笑得很开心。尤其是把他竖起在音乐转转旁边，他就会很专注的去用两只手去抓转到他眼前的小动物，居然试过好多次后能抓到，立马放到自己嘴里舔一口。就这样，在运动健身游戏中玩了一个多小时，我再给他喂牛奶，他一口气喝了180ml。成功！

这样，我的运动计划开展以来，最近点点再也没有厌奶的倾向。运动的确是对抗厌奶期的一个好方法！

妈妈C：平安度过厌奶期的经验之谈

宝宝三个月了，两周前开始厌奶，最长7个多小时才吃一次奶，隔了那么长时间还不见饿，硬给就哭，母乳牛奶都不吃，急坏了一家老小。当时我曾经上网求助过，发现这是宝宝这个阶段的普遍现象，大家除了给宝宝吃些迷糊奶，保证他不饿坏也没有什么别的更好的办法。

我查了一些书和网上的资料，得知了厌奶的因由。小宝宝的消化功能不完善，有的时候吃得过多，多余的蛋白质等营养难以消化，直接就随大便排出去了，这也是为什么小婴儿的便便里经常会看到白色的奶瓣的原因。而2-4个月的宝宝，消化功能逐渐完善，吃进去的东西开始经过脾胃消化，宝宝爱吃，吃的多了无形当中增加了脾胃的负担，脾胃开始为了宝宝的好胃口，没日没夜地工作。最后，脾胃太累了，就开始罢工了，宝宝也就开始厌奶了。

了解了厌奶的原因，我开始给宝宝制定调整计划：

1、宝宝不饿不吃就绝对不强迫给宝宝吃，也不给宝宝吃迷糊奶，因为宝宝吃迷糊奶不是因为饿，而是因为习惯和神志不清。强迫吃奶就不能让宝宝的消化系统得到休息，会拉长厌奶期。

2、我看过很多育儿书籍，也常逛妈网论坛向姐妹们取经，了解到宝宝不会饿坏，却会撑坏。只要每天能保证100ml-200ml奶量就已经足够，保证不了也没有关系，宝宝真的饿了，会吃的，不吃就是还不饿。所以当宝宝不吃奶时妈妈不要着急上火，厌奶期会慢慢过去的。

3、因为宝宝主要是以吃奶为主，因此厌奶期时宝宝不吃奶可不能不喝水，长时间不喝水的话宝宝会出现脱水症状。一般厌奶的宝宝不会“厌水”，一定要及时补充水分，可以在水里添加葡萄糖。2个半月以后的宝宝还可以适当添加一点果汁，但是一定要经过1：1或者1：2的水分稀释后才能给宝宝喝。果汁酸甜开胃，有利于宝宝的消化。不要选择过于凉性的水果，以免刺激到宝宝娇嫩的肠胃。

4、当宝宝有饥饿感要求吃奶的时候，妈妈也不要看见宝宝终于吃奶了，认为宝宝饿太久，一次给太多的奶吃。操之过急会伤害宝宝还没有完全恢复过来的脾胃，让宝宝再度厌奶。此时应该少食多餐，奶粉冲的要淡些。例如我家宝宝平时一次吃120ml的奶粉，2平勺，在厌奶期间每次吃90ml我只给冲1平勺。

5、厌奶期到尾声时，宝宝的胃口渐渐恢复了，妈妈不要马上就给宝宝恢复原来的食量，还要在坚持少食多餐或者淡奶几天，慢慢加上来，让宝宝的肠胃有个适应过程。

妈妈需要注意的几点：

1、俗话说“吃的饱，睡得香”，宝宝厌奶吃的不好，睡眠可能也没有平时好了，可能会睡得少，因为饿着肚子睡不踏实，也可能睡得多，因为睡觉可以减少能量消耗。妈妈要了解这一点，不要认为宝宝不听话，一定要有耐心和爱心。

2、宝宝白天可能很久没吃，晚上饿了要吃就开始哭闹，打扰了妈妈的好睡眠，妈妈要辛苦一些，克服一下。设想一下如果生病的是我们，难受的时候一口不想吃，想吃的时候吃不到也是很恼火的。不要赌气认为宝宝淘气不理宝宝，这样反而会饿坏宝宝伤害宝宝身体。

3、一般厌奶期1-2周就会过去。有些宝宝厌奶期长达一两个月，就是因为妈妈在宝宝不饿的时候硬塞奶给宝宝吃，伤害了宝宝肠胃。因此，宝宝不愿吃奶，千万注意不要用各种手段塞奶给宝宝吃！

4、一般厌奶多发生在混合喂养的宝宝身上，人工喂养厌奶的宝宝也有，全母乳喂养厌奶的宝宝最少。所以混合喂养和人工喂养的妈妈们，一定要注意宝宝的食量，宝宝突然很能吃的时候一定要给宝宝把好关，不要加奶加的太猛，添加奶要循序渐进的来。如果宝宝吃完后没有吃饱，哭闹就站起来哄哄宝宝，或者给少量的水。

以上就是我总结出来的经验，我家宝宝在按照上述方法执行后的2天就已经基本恢复好胃口了，我又坚持淡奶2天，宝宝很快度过了厌奶期。希望对家有正在厌奶期宝宝的妈妈们有效。