孕妇玩电脑对胎儿有影响吗-生育帮

怀了孕,家人就开始叮嘱这个不能那个不可以,戒烟戒酒戒电脑,就连平日里日日需要的电脑想玩都不敢玩了,原因就是被众人议论纷纷的“辐射”！电脑辐射真的有如传言那么可怕吗？怀孕真的就不能玩电脑了吗？

其实,电脑的辐射算不了什么,甚至比彩电还低.有些人用电脑时间久了,出现头晕、恶习等症状,就以为是辐射的原因.其实,这很有可能是因为工作时间太长,精神高度集中,压力太大导致的.并不都是辐射惹的祸！所以,现实生活中个别电脑操作人员发生流产或生出畸形胎儿是偶然现象,不能就此就给电脑“定罪”.因此,他奉劝一些准爸爸准妈妈大可不必“谈电脑色变”,怀孕前后正常使用电脑,不会影响您的小宝宝.怀孕期间可以适当玩玩电脑，但是谁都知道就算没有辐射的影响，玩电脑还是需要注意以下事项:

1．距离屏幕60cm

如果不得不用电脑时,要注意与电脑屏幕保持距离.一般而言,眼睛与屏幕的距离保持60cm（比一只手臂长点）比较好.

2．时间不超过4h

长时间坐着不动可能会造成盆腔积血,影响血液循环,对胎儿是极为不利的.一天玩电脑最好不要超过4个小时.

3．隔1小时起身运动

长时间玩电脑使手指关节、手腕、手臂肌肉、肩膀、颈背部等部位出现酸胀疼痛,因此孕妇最好在玩电脑1小时后休息10分钟,可以做做简单的肢体运动.

4．保持房间通风

如果房间封闭、空气不流通的话,电脑机器会释放出臭氧等有害气体和粉尘,这样污浊的空气肯定人体肯定是不好的.所以请保持电脑房通风,或者安个空调扇.

5．照明光线柔和

环境照明要柔和,不可过亮或过暗,如果身后有窗户应拉上窗帘,避免光线直接照射到屏幕上形成反射光线产生干扰,造成眼部疲劳.

6．多眨眨眼睛

一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥,一个人在电脑前眨眼次数只有平时的三分之一.因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌,应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次.不要用手去擦,可以闭目养神,不要乱滴眼药水.