孕妇不显肚小心是胎儿发育不良

最近戚薇在微博上宣布自己已生下一个女儿，这让大批网友都惊呼太神奇了，完全没有任何怀孕的迹象怎么就突然生了呢?其实小编发现很多女明星怀孕之后肚子似乎都不怎么看的出来，这样的怀孕不显肚的现象是否正常呢?

​

准妈妈孕期不显肚都有哪些原因

1.体质原因

有的准妈妈因为体质原因，本身很瘦，而且孕期营养控制得当，长胎不长肉，因此看起来会比一般的孕妈妈肚子小。

2.营养控制+适当运动

很多准妈妈孕期大补特补，又少有运动，在宝宝长大的同时自己也跟着蹭蹭蹭地长，自然看起来非常“巨大”。有的准妈妈则控制得很好，同时还会坚持适当运动，自然体重控制比较好。而女明星们对身材要求极高，即使怀孕也不想身材走形太多，因此都会请专门的营养师搭配一日三餐，还会配合运动。正因为如此，我们看到许多明星准妈妈们在孕期依然光鲜亮丽，身材一点不走样。

3.算错孕周

有的准妈妈会发现同样是怀孕5个月，自己的肚子比别的准妈妈小很多，这可能是因为准妈妈记错了月经期，因此在计算孕周时算错了，即以为是怀孕5个月了实际上只有4个月。此外，如果准妈妈的月经周期较长，排卵期靠后，这样也容易把月份算得过大。

如果准妈妈在做B超检测时大小胎儿体形小，则可能包含了人为因素，因为有的医生习惯按最里边计算长度，这样可能会把胎儿体形的大小算得小一点。

4.胎宝宝发育不良

排除以上各种因素，如果妊娠期增加，但宫底上升缓慢，明显小于妊娠月份，则有可能存在胎儿宫内生长迟缓、发育不良。此时应加强营养，摄入优质蛋白质，例如小鱼小虾含有丰富蛋白质。

准妈妈怎么才能长胎不长肉

首先，孕早期别吃太多，分阶段补充营养。

一般来说孕早期胚胎体重增长慢并不需要过多的营养，而孕中期和孕后期胎儿生长速度很快则需要大量的营养，如果准妈妈在孕早期就拼命地吃，那只能是自己变成大胖子，而对宝宝用处不大。

怀孕前3个月：由于孕妇食欲较差，饮食宜清淡。在恶心不严重时要尽量多吃些主食、水果和酸奶等。可以补充孕妇专用的营养素，但没必要吃任何补品。

怀孕4-6月时：开始增加食量，此时孕妇每天需要增加的蛋白质和能量分别是15克和200千卡，大约只相当于1个鸡蛋+半斤低脂牛奶(约14克蛋白质，200千卡)。

怀孕7-9个月：孕妇每天需要增加蛋白质20克，能量200千卡，蛋白质的量大约相当于1两瘦牛肉+半斤低脂牛奶+1两豆腐(约22克蛋白质，210千卡)。

其次，孕期别吃热量过高的食物

孕期吃太多必然会发胖，可是有的准妈妈食量并不算大，体重却增加很多，这里面有一个原因是食物的热量过高，身体吸收好有关，而这也跟食物的烹饪方式也有关。举个例子，同样是100克米饭和25克鸡肉食材，如果是一份白米饭(116kcal)加一份蒸鸡(45kcal)，摄取的热量就是161kcal，而如果做成鸡?饭，热量就变成213kcal，一下增加了52kcal，这也是提倡饮食清淡的原因之一。

第三，孕期千万别少运动或不运动

孕期吃太多必然会发胖，可是有的准妈妈食量与孕前并没有改变，体重却增加很多，究其原因，多数为孕前经常运动健身者，每周1-2次剧烈体育运动如羽毛球或网球，孕期则封山育林停止所有运动，运动耗的能全省下长膘了，停止运动2个月体重就哗哗上涨啦。专家指出，孕中期后，在没有产科并发症以及其他运动禁忌症的孕妇，特别对肥胖的妇女，为减少母体肥胖相关的疾病发生的风险，强烈推荐孕期进行散步、游泳、瑜伽、健身操、爬楼梯等运动。

怎样判断胎儿生长发育是否正常

孕4周胎儿医学上尚不能称为胎儿，受精卵形成后，不断分裂增殖。在受精后第六天滋养细胞就开始分泌人绒毛膜促性腺激素(HCG)，受精后第七日就能在孕妇血清和尿中测出。HCG具有刺激孕激素形成的功能，并能保护胚胎不被妈妈的免疫系统当作异物而被排斥。HCG水平随妊娠天数的增加而增加。

孕激素水平也是孕早期胎儿健康判断的指标之一。受精后，血浆孕激素水平随妊娠时间增加而稳定上升，但在孕4周，孕激素主要来自卵巢黄体的分泌。孕激素有利于胚胎着床及降低母体排斥反应，缺乏时可引起早期流产。

妈妈的妊娠期反应也是胎儿健康判断的重要提示。阴道出血、下腹痛等都是妊娠异常的表现，应予以认真对待，引起重视。