孕妇呕吐怎么办

1、孕妇可以少食多餐，尽量以清淡、易消化的食物为主，多补充蛋白质或者维生素丰富的食物。

2、分散注意力 多进行适当的文体活动，阅读书报，夫妻愉快交谈，尽可能增加欢乐气氛，转移和分散集中在呕吐上的注意力。

3、处于怀孕初期呕吐严重的孕妇，尽量不要食用煎炸难消化的食物和油腻的汤类，油腻的汤类很容易引起孕妇呕吐的。

4、有些孕妇偏爱吃酸，可适当吃些偏碱性食品，可预防酸中毒。

5、孕妇尽量少去厨房等油烟多的地方，以免闻到一些令自己反胃不舒服的气味。

6、孕妇早上一起床就恶心呕吐，不要急着洗漱穿衣，可以先坐起来吃点自己想吃的东西，感觉好些再起床。

7、如果孕吐非常严重，出现脱水或者频繁呕吐不能进食，体重减轻，尿量减少，代谢变紊乱等状况，应采取医院治疗。

8、穴位按摩 呕吐剧烈时，孕妇自己用手指交替按摩左右两侧的内关穴(在两前臂掌面，腕后第二横纹上四横指处两筋的中间)和足三里穴(在膝关节髌骨下四横指，于胫骨前缘旁一横指处)。方法是用食指的掌面在穴位稍用力的揿压与揉动，每回连续20-30次。

9、此外，酒类、过于辛辣带有刺激性的食物都是孕妇怀孕期的禁忌。