乳房和奶水 做没做妈妈都必须知道

初二初三回娘家，妈妈们已经回娘家看过了么？豆妈也是一路奔波赶回了老妈家里，品尝了老爸老妈的满满一桌子美食，也见到了不少表亲家的小朋友，难得欢聚！几个娃娃一起吃奶的场面，也是醉人呢！这里，豆妈也给妈妈们拜个年~

一、母乳重要性，无可言喻

豆妈觉得真的是老生常谈了，可还是啰嗦一遍：

①宝宝能从母乳中获得生长发育所需的9成以上免疫力；

②母乳比配方奶更易消化、易吸收；

③母乳营养成分齐全，不会轻易缺乏微量元素。

二、产后第一口奶，母乳无可替代

可以不夸张地说，第一口奶是母乳还是配方奶决定了宝宝的健康！因为第一口吃母乳（初乳）其实更多是为了获取乳头上的有益菌，帮助宝宝肠道菌群建立，你说重要吗？

另外，有妈妈说，刚分娩哪里有奶水？错啦，豆妈和众多妈妈自己的经验证明：

1.宝宝刚出生胃很小，哪怕吃两口也顶事儿；

2.研究证明，新生儿24小时内不吃东西也没问题的，完全能等到你的第一口母乳。

三、有很多准妈妈都被吓过，甚至当妈的也有这个担忧：乳房小奶水就少？

并不是。乳汁的多少，取决于乳腺的结构和数量，乳房大也没有在数量上占多少优势。

之所以觉得奶水少，是因为宝宝不好吸吮，吃奶累就容易饿得快，妈妈就会产生这种错觉。人家英国凯特王妃胸前平平照样把乔治王子喂的白白胖胖，让那些嘲笑你“乳房小饿死宝”的人见鬼去吧！

四、那妈妈真的奶水少怎么办呢？

①调整好心态，精神过于紧张状态下，会影响乳腺分泌；

②初乳那一周奶水少很正常，后面要频繁喂奶，每天12-15次，宝宝吃累了就休息会儿再喂，不断地通过吮吸刺激乳腺泌乳；

③晚上容易涨奶，宝宝睡了就用吸奶器吸出来背奶，一方面也能刺激泌乳，豆妈强力推荐买个电动吸奶器；

④妈妈饮食方面，要保证充足的汤水和营养促进下奶，猪蹄汤、鲫鱼汤、鸽子汤都可以，豆妈反正是经过月子期，吃了这辈子最多的猪蹄...

五、有的妈妈，乳房也不小，可是乳头扁平或者凹陷怎么办？

①善用吸奶器，这小东西可以帮助乳头恢复正常，所以买个电动的吧，按照说明书操作即可；

②每次喂奶之前，用温热毛巾擦几下乳头周边皮肤，软化一下，向外拽一拽乳头，再给宝宝吸吮；

③这样乳房的妈妈喂宝宝会更辛苦，要调整好心态，不要半途而废。宝宝吃一会儿就换另一侧乳房，吃累了会睡着，再次醒来就赶紧接着喂，等到双方适应节奏了，就会好很多。