6月龄至2周岁的宝宝喂养指南

家有7至24个月的宝宝吗？中国营养学会首次给这个年龄段的孩子制定了《7-24月龄婴幼儿喂养指南》。这和前不久《0-6个月婴幼儿喂养指南》形成了姐妹篇。

中国营养学会妇幼营养分会苏宜香主任委员说，早在35年前国际流行病专家就提出“慢性疾病的胚胎起源假说”，揭示了健康与疾病的发育起源，将人类健康和疾病的预防提前到生命的发生和发展阶段——早期1000天。

中国营养学会杨月欣理事长说，7~24月龄婴幼儿处于1000日机遇窗口期的第三阶段，适宜的营养和喂养不仅关系到婴幼儿近期的生长发育，也关系到其长期的健康。

《7-24月龄婴幼儿喂养指南》所称“7-24月龄婴幼儿”是指满6月龄（出生180天）后至2周岁（满24月龄内）的婴幼儿。下面就介绍一下该指南中的一些关键条目：

1.继续母乳喂养，满6月龄起添加辅食

母乳仍可以为满6月龄后婴幼儿提供部分能量、优质蛋白质和钙等重要营养素，以及各种免疫保护因子等。不能母乳喂养或母乳不足时，需要以配方奶作为母乳的补充。婴儿满6月龄后，逐渐引入各种食物，在特殊情况下须在医生指导下调整辅食添加时间。

2.从富铁泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样

首先添加强化铁婴儿米粉、肉泥等富铁的泥糊状食物。每次只引入一种新的食物，逐步达到食物多样化。从泥糊状食物开始，逐步过渡到固体食物。辅食应适量添加植物油。

3.提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食

耐心喂养，鼓励进食，但绝不强迫喂养。鼓励并协助婴幼儿自己进食，培养进餐兴趣。进餐时不看电视、玩玩具，每次进餐时间不超过20分钟。进餐时喂养者与婴幼儿应有充分的交流，不以食物作为奖励或惩罚。父母应保持良好的进食习惯，成为婴幼儿的榜样。

4.辅食不加调味品，尽量减少糖和盐的摄入

婴幼儿辅食应单独制作。保持食物原味，不需要额外加糖、盐及各种调味品。1岁以后逐渐尝试淡口味的家庭膳食。

5.注重饮食卫生和进食安全

选择安全、优质、新鲜的食材。制作过程始终保持清洁卫生，生熟分开。不吃剩饭，妥善保存和处理剩余食物。饭前洗手，进食时应有成人看护，并注意进食环境安全。

6.定期检测体格指标，追求健康生长

体重、身长是反映婴幼儿营养状况的直观指标。每3个月一次，定期测量身长、体重、头围等体格生长指标。平稳生长是最佳的生长模式。