这七类食物可帮你清除体内毒素！

想要怀孕，夫妻双方需要清除体内毒素，营造健康的身体受孕环境。而饮食是体内健康的关键，那么哪些食物可以排毒呢？今天小编为大家介绍几类可以清除体内毒素的食物，快来了解一下吧！

一、蜂蜜

蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，它含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常喝蜂蜜，对防治心血管疾病和神经衰弱等症均有一定的效果。蜂蜜以40℃左右温开水冲泡饮用最宜，不可用沸水冲泡，以免营养素被破坏。

二、新鲜蔬菜水果

每天必须食用至少一千克的新鲜瓜果蔬菜，瓜果蔬菜除了排毒，还能为身体补充多种维生素。而且瓜果蔬菜还富含纤维素，能帮助排便，有效防止便秘。

三、粗粮

红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有利于消化，有助于保持排便通畅，使体内毒物不会久滞肠道内，每天应保证至少食用一种粗粮，也可以多种粗粮换着吃，保证营养均衡。

四、黑木耳

黑木耳富含胶质，有助于清理胃肠，能够把残留在身体消化系统里的灰尘杂质排出体外。还可抑制血小板的凝固，降低胆固醇。

五、动物血

动物血进入胃后，血红蛋白会被胃液分解，之后就会与人体内残存的重金属和烟尘发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，清除这些毒素和垃圾。每周可与青菜一同做汤食用一次。

六、海产品

海产品也有很好的排毒效果，特别是海带、紫菜等，因为它们都富含胶质，能有效清除身体内的放射性物质，而且烹饪起来也比较方便，味道鲜美，还能补充人体所需的多种微量元素。

七、豆类及其制品

豆类不仅富含优质蛋白质，还能调整身体激素，促进性激素分泌，有助于怀孕。例如豆芽就能有效清除体内易导致胎儿畸形的有害物质。

需要注意的是，我们的身体本身具有排毒的功能，以上这几类食物则能够帮助排毒，或者有加快排毒的作用。至于排毒药品，最好不要选用，尽管没有确凿的证据证明这些产品对身体有伤害，但“是药三分毒”，尤其是对于准备怀孕的夫妻来说，还是避免食用为好。