颈椎病“盯”上小学生

2015-08-12 安全知识 435人浏览
随着社会的越来越进步,科技越来越发达,人们生活条件的越来越好,各种电子化产品、汽车运用的越来越广泛,也从另一方面导致社会环境、生活环境的越来越坏,所以很多以前本来是中老年专利的疾病越来倾向于年轻化,例如人们常说的“五十肩”、“高血压”等疾病,现在在年轻人当中也很常见了,这也是社会发展导致的一系列副反应,这作为我们医师来讲,已经开始慢慢接受了这个现实。可是,我前几天坐诊时碰到的一件事情,却是我无论如何也无法接受,甚至无法相信的。

那天上午,一位家长带着小孩来看病,小男孩8岁,看起来精神不是特别的好,脑袋歪着,哈欠不停,眼睛里找不到像别的小朋友一样的活泼、灵动,这令我很诧异,不过更令我震惊的事情发生了,我竟然看到小男孩背上背着一个差不多超过他身高三分之二的书包,书包鼓鼓的,应该比较重,导致小男孩背有点后仰。他的父亲满脸络腮胡,刻板的脸上找不到半点笑容。他一进诊室门,就急不可耐的说,医师,快帮我孩子看看,看完还要送小孩上学去呢。我示意他带小男孩坐下,便问怎么回事。小男孩父亲说他孩子脖子不舒服,向右转动不灵活,一动就痛,严重影响了他的学习。我开始考虑这孩子是不是落枕了,就问具体情况,他父亲说这个情况已经有快一个星期了,开始是脖子有一点点痛,后来就慢慢加重了,到了今天竟然只能歪着脖子了。听到这,我马上排除了落枕的可能,并要父亲带小男孩去做个颈部X光检查,半小时后结果出来了,检查结果显示“颈椎生理曲度变直,颈5-7椎间隙变窄”。8岁小男孩竟然得了颈椎病!这种现象应该引起我们的警惕。从这个小男孩身上不难得出原因,主要与其颈椎长期负重以及不正确的学习姿势有关。

我们先来看看颈椎病的定义,颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难,甚至四肢麻痹,大小便障碍,出现瘫痪,多发在40岁以上的中老年人。这是对颈椎病的传统定义,随着颈椎病发病年龄的越来越小,这个定义显然已经不全面了。

那么,为什么小学生现在患颈椎病的越来越多,且年龄也越来越小呢,我总结了一下,主要有着以下一些常见的且很容易被忽视的原因:

一、尽管国家强调素质教育,但是学校评先评优靠的还是升学率,所以导致学生学习负担非常重,无论是在课堂还是在家里,为了完成任务,导致学生伏案时间长,所以,颈椎也处于长时间的屈曲位。

二、学校为了方便管理,大多数学生中午都是在学校午睡,所以长时间的趴在课桌上睡觉,导致颈椎无法放松,容易引起颈椎两侧肌肉疲劳甚至痉挛。

三、小学生不但有学校作业要做,还背负着很多的课外作业,很多家长还帮孩子办了各种各样的学习班,所以他们的书包经常是鼓鼓的,就像我上面提到的那个小孩,所以导致他们的肩关节经常处于背伸位,而为了保持平衡,颈椎又会过度前屈,久而久之,就会导致颈椎病的发生。

四、家庭生活好了,小孩接触面也广了,上网、玩手机、看电视的时间也越来越多,导致颈部长时间保持同一姿势,很容易引起颈部缺血以及过度压迫椎间盘。

五、颈部护理不当,比如受寒、长期呆在空调房里等等,会使颈部肌肉经络闭阻、血液循环不畅,导致颈部肌肉痉挛。

六、小学生因为其活泼好动的性格,在没有老师或家长的指导下,自己会很随意的做一些动作,而有些动作也很容易引起颈椎的损伤,例如翻跟斗、倒立等。

七、用眼姿势异常。好多人喜欢趴着或躺着看书,或者坐车的时候看书,还有一些小学生写作业的时候人斜着做,书本和作业本也斜着放,使颈椎处于一种扭曲状态中,导致颈椎以及两侧斜方肌受力不均衡,时间久了,很容易引起椎间盘突出、甚至骨质增生。我们常教导孩子说,看书写作业的时候要保持“三个一”,也就是胸离桌一拳,头离桌一尺,手离笔尖一寸。可是真正能够真正做到的又有多少呢?

可是,一旦等到孩子真的患上颈椎病的时候,首先要做的并不是去找什么原因导致的问题,而是应该积极去处理及治疗,以防颈椎病更进一步加重。这里,我就向广大家长朋友们介绍一种颈椎病的中医推拿方法,非常的简单有效,不妨试试。

1、首先让患儿处于坐位,施术者站在患儿正后方,一只手扶住患儿前额,往后稍稍用力压,让颈部完全放松,另一只手放在患儿后颈部,用一指禅法揉按一侧斜方肌肌腱3分钟,然后施术者两手交换,按照上述方法,用一指禅法揉按另一侧斜方肌肌腱3分钟。

2、拿捏肩井穴10次。肩井穴位于在大椎穴与肩峰连线中点,肩部最高处。此穴位于人体的肩上,前正对乳中,即乳头正上方与肩线交接处。施术者站于患儿正后方,双手分别放于患儿左右肩井穴部位,大拇指与其余四指相对用力拿捏,使患儿有酸胀感为宜。

3、揉按风池穴10次。风池穴位于枕骨下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。施术者左手扶着患儿前额,右手大拇指和食指分别放于两侧风池穴,然后对称性用力揉按,仍以患儿感到酸胀为宜。

4、牵拉颈椎1分钟。施术者左手轻压患儿前额,起固定作用,右手大拇指与其余四指分别扶住患儿后颈部,右手向上牵拉,使患儿身上稍稍上抬为度,持续1分钟。在这1分钟当中,施术者可以轻轻的左右转动患儿头部,注意力度要轻,幅度要小。

5、左右转动各一次。施术者一手扶着患儿下颌部,一手扶着后枕部,相反方向稍微用力旋转患儿头部各一次,要求速度慢,遇到阻力即止。

6、拿捏五经5遍。五经是指患儿头部分布着的五条经脉,正中间一条是督脉,向两边依次是足太阳膀胱经和足少阳胆经。这里说的正中是以两个额角为端点的,其中点就是督脉的位置,在督脉和两额角的中点处是胆经,正中线和额角的中内三分之一交点是膀胱经的位置,我们拿五经的时候就是从此处开始的。施术者每个手指分别放在一条经络上,从前额往后轻轻拿捏,可以起到提神醒脑、缓解头晕头痛的作用。

7、揉搓上肢各5遍。有利于改善上肢及颈部血液循环、舒筋活络,从而缓解颈部不适症状。

8、用衮法或掌根揉法放松整个肩背部,这是这套推拿方法的收手动作,有利于缓解患儿紧张情绪,提高整个治疗的质量,从而达到更好的治疗效果。

最后要提醒家长的是,如果我们发现自己的孩子有颈部、背部僵硬疼痛症状时,要及时到医院就医,找出症结所在,做到早发现、早治疗,当然,预防比治疗更重要,只要我们很好的对照我跟大家所讲的来做,就会大大降低孩子颈椎病的发病几率,使你们的小孩从此远离颈椎病的困扰。

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