临产前饮食要注意什么

在临产前的几天一定要让孕妇准备足够的能量，这样才能避免在生产期间出现子宫收缩无力、滞产、产程延长、胎儿宫内窘迫等情况。就算经产钳、胎头吸引或剖腹产等手术完成生产，但孕妇也会因为极度的衰竭，而导致产后子宫无法收缩因此发生致命的产后大出血。

1.少吃多餐

孕妇的饮食最好是以少食多餐为主，这样既能补充足够的营养，同时还不会给人体造成过重的负担。很多孕妇都认为在孕期应该多吃，这样是极为不科学的，因为我们人体对于营养的吸收是有限制的，当过多摄入时就会经肠道及泌尿道排出。

2.拒绝油腻

在临产期间孕妇对于一些油腻、高脂肪的食物最好是避免摄取，在此期间由于宫缩的干扰及睡眠的不足，从而影响到肠道的消化能力，并且肠胃的蠕动功能也会减弱。如果吃一些难消化的食物会增加食物存留肠胃的时间，很有可能会出现食物滞留肠胃的现象。

临产前的这一段时间是最为关键的，生产有着一定的风险，但我们可以通过临产前合理的饮食来降低这些风险的系数。