临产前经典助产补品:黄芪羊肉汤 (有些准妈妈不喜欢羊肉,可以换成猪瘦肉)
准备时间:20分钟
烹饪时间:砂锅约2小时, 高压锅20-30分钟
原料:羊肉200克,黄芪15克,红枣8个,红糖20克,姜片,盐适量
做法:
1.将羊肉洗净,切成3厘米见方的小块,放在沸水锅中略煮一下去掉血沫,捞出备用。
2.红枣洗净备用
3.将羊肉块,红枣,黄芪,姜片一起放入锅内,加清水
4.用砂锅的话,需要大火煮沸,然后转小火慢炖即可 用高压锅直接炖煮就可以了。
5.出锅前加入少量盐调味即可。
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