鼻窦炎患者的饮食注意事项

鼻窦炎是在我们日常生活中常见的一种病,一半可被分为慢性和急性两类.据观察发现,鼻窦炎的普遍致病原因是鼻腔感染后继发鼻窦化脓性炎症,因此,大家要需多注意了,若患有此病,患者应十分注意饮食.那鼻窦炎患者应如何饮食呢?

1、新鲜水果和蔬菜,以摄取维生素C和生物类黄酮;

2、贝类和坚果,以摄取锌;

3、全谷类和豆类,以摄取维生素B;

4、葵花子、种子油,以摄取维生素E;

5、大蒜和洋 葱;

6、具减充血作用的草药和调味品,例如接骨木花、麝香草和姜.

鼻窦是眼睛和鼻子周围骨头中充满空气的小腔室.在正常情况下,鼻窦表面黏膜产生的黏液会通过窄小的孔道流往鼻腔.但是如果患上感冒或者上排牙齿有脓肿,感染会沿孔道扩散至鼻窦,使鼻窦黏膜肿胀,阻塞孔道,黏液不能流出,导致鼻塞和面颊疼痛.

急性鼻窦炎通常由感染(如扁桃体炎)引起,若饮食能提供大量维生素和矿物质以增强身体的抵抗力,则有助于身体康复和阻止病情恶化.慢性鼻窦炎可能由感觉或对某些食物(如乳制品、谷类甚至豆制品)过敏引起,导致黏膜肿胀.此外,吸入汽车废气、吸烟、鼻子损伤以及患有枯草热也可导致鼻窦疾患.一旦鼻窦有问题,就要请医生作出正确诊断.

患者应多吃全谷类、豆类和坚果,以摄取维生素B,有助于维持正常的免疫功能;也要多吃新鲜水果和蔬菜,以摄取足够的维生素C.柑橘类水果(不是其汁液)、葡萄和黑莓特别有益,因为它们还含有生物类黄酮,这种物质配合维生素C可保持微血管的健康.生物类黄酮还有消炎作用.

维生素E(存在于坚果、葵花子、种子油中)也能促进免疫功能.

因此,患者朋友们一定要注意平时的饮食卫生以及良好的生活习惯,这样才能更有效的预防鼻窦炎的复发或加重.