怀孕初期上网注意事项

怀孕初期上网注意事项

怀孕初期胎儿正处于神经管发育阶段，一个良好的环境是有助于胎儿的神经发育的，电脑辐射是存在的，所以在平常生活中要尽量避免。

女性朋友们最好能够在孕早期(前3个月)避免长时间(每周40小时以上)接触使用电脑，必须使用时，可每工作1小时，起身到室外或窗口活动呼吸新鲜空气10分钟，穿戴防辐射的衣物也是可以选择的办法。其实孕妇是可以上网的，但要注意做到以下几点：

1、人体与电脑要保持一定距离。要知道，电脑屏幕背面才是整个电脑辐射`大的地方，孕妇在上网的时候应避免离得太近。

2、上网的时候，要注意做好防护措施。也就是穿好防辐射孕妇装，或者选择防辐射围裙。

3、注意上网的时间。在妊娠前三个月内，应避免用电脑上网。因为在此期间，胎儿的各个脏器正在发育，电脑的辐射可能会对胎儿造成影响，使胎儿的致畸率提高，可能造成胎儿眼发育不全、兔唇、畸形足等。而且有的电脑屏幕显示器辐射量很大，长时间上网有可能引起孕妇流产。所以怀孕前三个月是不建议上网的。过了这段时间后，孕妇就可以适当的上网了，但每天不能连续超过4个小时，而且要注意上网期间多休息，是每1小时休息，避免造成过度疲劳，出现头痛、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等现象。

4、注重营养。怀孕上网期间要加强营养供应，多食用含有高蛋白和 类的食物。尤其是富含 B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等。