产后下奶方法

下奶方法1——让婴儿多吸吮乳头

产后1周至2个月内,泌乳主要依靠婴儿的吸吮刺激来促使垂体促乳素分泌上升,垂体泌乳素抑制因子分泌减少.因此,产后尽管身心疲惫,乳房也不一定感到发胀,但最好坚持在产后30分钟即给宝贝开奶,让宝贝及早地吸吮乳房,刺激乳房尽快分泌奶水.

下奶方法2——产后要注意愉快心情

精神因素对产后泌乳有一定的影响.因此,产后要注意保持好心情,暂且忘掉烦恼,把家务先扔在脑后,充分地休养身体.不要总是对宝贝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心.精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高,从而使奶水尽快增多.

下奶方法3——对乳房进行按摩

方法为每次哺乳前,先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上,两手掌按住乳头及乳晕,按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟.这种刺激,可以通过神经纤维穿入下丘脑,促使脑垂体生乳激素释放;反射性引起脑垂体释放催产素,刺激乳腺和乳腺腺管收缩,将乳汁射入通向乳头的输乳管里,进而促进奶水分泌.