产后喝红糖水不宜过多

红糖是补血佳品,而且有助力于产后新妈妈的恶露排出,因此非常适合产后新妈妈饮用.产后喝红糖水,一定要注意科学的控制量.

红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功,又有活血化瘀之效.产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等.但食用红糖的时间不宜太长,若无限制地食用,对身体非但无益反而有害.

产后恶露不行、经血阻滞,食用红糖可收活血化瘀的功效.但目前多为初孕妇,子宫收缩一般都较好,恶露的颜色和量一般都比较正常,如果食用红糖时间过长,会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,而且会影响子宫恢复以及孕妇的身体健康.因此,孕妇食用红糖最好控制在10～12天之内,以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物.